Занятия спортом отлично подходят для детей и взрослых. Оно имеет как физические, так и психологические преимущества. Спорт может увеличить физическую координацию  и самооценку. Они также учат о совместной работе и самодисциплине.

Однако дети рискуют получить спортивные травмы, потому что их тела все еще растут, и их координация все еще развивается. Многие дети в возрасте 14 лет и младше ежегодно лечатся из-за спортивных травм. Половину всех этих травм можно предотвратить с помощью надлежащего использования средств безопасности, изменений в игровой среде и соблюдения спортивных правил, которые помогают предотвратить травмы.

Большинство спортивных травм происходят из-за следующего:

  • Отсутствие образования и осведомленности о мерах предосторожности и потенциальной травме
  • Несоответствие или отсутствие оборудования
  • Плохо обученные игроки

Это общие меры предосторожности для предотвращения спортивных травм:

  • Наденьте правильные защитные устройства и оборудование.
  • Игровая среда должна быть хорошо освещена и соответствовать спорту.
  • Соблюдайте правила безопасности.
  • Делайте перерывы во время тренировок и во время игр.

Защитное снаряжение и оборудование

Защитное снаряжение должно быть спортивным и оно может включать в себя такие предметы, как защитные очки, подушечки для голени  и шлемы. Защитное снаряжение должно соответствовать требованиям. Кроме того, спортивное снаряжение (например,  корзины и цели) должно быть в хорошем рабочем состоянии.

Медицинское заключение

Чтобы убедиться, что вы или ваш ребенок физически приспособлены для игры в определенном виде спорта, он или она должны иметь медицинскую справку о здоровье. Эта справка в спортзал, если вы занимаетесь единоборствами или футболом, волейболом и так далее. Если вы занимаетесь плаванием, то нужна справка в бассейн. В справке указывается состояние здоровья, благодаря чему можно определить физические возможности, физические сильные и слабые стороны и помочь определить, какие виды спорта подходят. Оформить справку в бассейн можно на нашем сайте.

Когда мой ребенок готов участвовать в спорте?

Дети могут начать играть в командные виды спорта, когда они проявляют большой интерес, и вы чувствуете, что могут справиться с этим. Возраст и размер не должны быть единственными применяемыми мерами. Также рассмотрите их способность понимать концепцию правил и командной работы. Имейте в виду, что двое детей не похожи друг на друга, а некоторые не могут быть физически или психологически готовы участвовать в командном спорте до тех пор, пока они не станут старше. Основываясь на том, разрешать ли ребенку участвовать в определенном спорте, основываясь на следующем:

  • Возраст
  • вес
  • Физическое развитие
  • Эмоциональное развитие
  • Интерес ребенка к спорту

Чтобы подростки с поздним развитием избегали контакта с спортом до тех пор, пока их тела не догнали своих сверстников.

Важность гидратации

Вы или ваш ребенок должны пить жидкости до, во время и после каждой практики или игры. Чтобы избежать судорог желудка от выпивки большого количества жидкости сразу, выпейте около стакана воды (или типа спортивного напитка) каждые 15-20 минут. Напитки, которых следует избегать, включают сахар и кофеин.

Ниже приведены наиболее распространенные симптомы обезвоживания:

  • Экстремальная жажда
  • Слабость
  • Головная боль или головокружение
  • Моча темного цвета
  • Небольшая потеря веса

Если у вас или вашего ребенка есть признаки обезвоживания, убедитесь, что вы или он или она немедленно получили жидкости, а также перекусите. Симптомы обезвоживания могут выглядеть как другие медицинские условия или проблемы. Всегда проконсультируйтесь с врачом.

 

 

Оплата при получении

Оформление задним числом

Оформление в течение дня

Спортивная безопасность и справка с медицинским заключением

Цена: 400 руб.

Оформить заказ на справку

Форма справки:
ФИО *
Дата рождения
Номер телефона *
Способ доставки
Комментарий к заказу
Оформить заказ

Образец пустого бланка

Спортивная безопасность и справка с медицинским заключением
  • Без доплат
  • Справка полностью заполнена
  • Оформление задним числом