С помощью смартфонов и носимых устройств, которые автоматически отслеживают движение, ученые изучают, как завитушки, бег трусцой и другие тренировки могут помочь предотвратить или замедлить прогрессирование состояний, таких как глаукома , диабет и депрессия .

Они изучают механизмы, которые дают физической активности возможность заживать и обсуждать оптимальные дозы для конкретных пациентов и состояний.

Вот пять примеров.

Упражнения защищают от диабета.

Даже одно упражнение может временно снизить уровень глюкозы в крови у людей с диабетом типа 2. В Программе профилактики диабета было установлено, что физические упражнения и диетические изменения были более эффективными, чем плацебо или рецепторный  метформин.

Упражнения борются с глаукомой.

Упражнение может замедлить прогрессирование глаукомы, дегенеративного заболевания, которое повреждает зрительный нерв. Механизмы не известны, но, по-видимому, связаны с способностью физической активности защищать нервы от повреждений. Его визуальное улучшение с физическим исследованием активности , проверяющее, может ли шестимесячный режим ходьбы улучшить видение пациентов с глаукомой, был вдохновлен 32-летним пациентом с глаукомой, чье зрение улучшилось, когда она побежала и ухудшилась, когда она остановилась.

Упражнение помогает пациентам с болезнью периферической артерии чувствовать себя лучше и жить дольше.

Упражнение может быть единственным способом улучшить функцию и продлить жизнь людям с заболеваниями периферической артерии. Миллионы людей страдают от нарушения кровообращения, что ухудшает кровоток к конечностям, часто вызывая прерывистые судороги ног, которые мешают ходьбе и повседневной деятельности. Контролируемая лечебная физкультура теперь доступна в некоторых местах; программа поощряет пациентов ходить, пока они не почувствуют умеренную боль, затем ждите, пока боль не исчезнет, ​​прежде чем идти снова.

Упражнения помогают педиатрическим пациентам с онкологическими заболеваниями.

Пациенты в возрасте от 4 до 15 лет с острой лимфобластной лейкемией, которые тренировались во время и после лечения, улучшали силу, сердечно-легочную выносливость, сон, гибкость и связанные со здоровьем качества жизни.

Упражнение борется с депрессией. Мета-анализ упражнений и депрессии в 2016 году показал, что упражнения так же хороши, как медицина или психотерапия для лечения депрессии. Одним из объяснений может быть то, что упражнения высвобождают кортизол, который борется с воспалением в мозге. Но упражнение также дает людям цель.

Оплата при получении

Оформление задним числом

Оформление в течение дня

Пять способов упражнений -даже здоровее, чем вы думали

Цена: 1 400 руб.

Оформить заказ на справку

Форма справки:
ФИО *
Дата рождения
Номер телефона *
Способ доставки
Комментарий к заказу
Оформить заказ

Образец пустого бланка

Пять способов упражнений -даже здоровее, чем вы думали
  • Без доплат
  • Справка полностью заполнена
  • Оформление задним числом