Справка в бассейн

Что бы научиться плавать. надо записаться в бассейн. Но для записи нужно получить медицинскую справку в бассейн. Вы можете у нас оформить справку в бассейн.

Привыкайте к плаванию

Когда вы находитесь в воде, держитесь за сторону бассейна или доки, и пусть ваши ноги плывут позади вас — они должны легко подняться, если вы позволите им. Но, для некоторых людей, они опускаются на дно, в то время как верхняя часть тела плавает. Не волнуйся; просто повтори метод снова. Практикуйте это на своем животе и на спине, пока не привыкнете, чтобы половина вашего тела плавала.


Попытайтесь плавать на спине или животе, как только будете готовы. Оставайтесь на неглубокой воде, чтобы вы могли просто встать. Может показаться странным иметь воду вокруг ушей, пока ваши нос и рот находятся в воздухе, но вы привыкнете к этому. Для дополнительной стабильности, вытяните руки под прямым углом, чтобы ваше тело находилось в форме «T».

Не паникуйте . Всегда помните, что у вас есть резерв, если вы находитесь на неуправляемой глубине, или вы просто не можете двигать своими конечностями — плавать на спине .

Практика выдоха под водой . Пока вы все еще на малой глубине, сделайте глубокий вдох и положите свое лицо под воду. Медленно выдыхайте носом, затем возвращайтесь. Пузыри должны выйти. Вы также можете выдохнуть из своего рта, но обычно в больших пузырьках, пока вы, наконец, не выпустите поток пузырьков.
Если вам неудобно выдыхать через нос, вы можете держать его закрытым или носить носовой плагин и выдыхать через рот.

Наденьте очки (необязательно). Ношение очков может помочь вам чувствовать себя более комфортно, открывая глаза под водой, и может позволить вам увидеть более четко. Найдите пару с губчатыми кругами вокруг глаз и окуните их в воду, чтобы они прилипли к вашей коже. Затяните ремень вокруг затылка так, чтобы защитные очки плотно прилегали.

Оплата при получении

Оформление задним числом

Оформление в течение дня

Научиться плавать

Цена: 400 руб.

Оформить заказ на справку

Форма справки:
ФИО *
Дата рождения
Номер телефона *
Способ доставки
Комментарий к заказу
Оформить заказ

Образец пустого бланка

Научиться плавать
  • Без доплат
  • Справка полностью заполнена
  • Оформление задним числом