Можно ли предотвратить спортивные травмы?

Многие спортивные травмы можно предотвратить, узнав о спорте и убедившись, что у вашего ребенка есть необходимая защита.

Прежде чем записывать своего ребенка на спорт, вы должны подумать:

  • Температура. Более прохладная погода безопаснее.
  • Игровая поверхность. Некоторые поверхности уменьшат воздействие на суставы вашего ребенка, уменьшая травмы.
  • Безопасность шестерни. Сломанные или небезопасные шлемы, прокладки или поверхности могут стать причиной травмы.
  • Правила игры. Строгое соблюдение правил защищает участников.
  • Медицинские справки для спортзала. Проверка у врача и справка в спортзал перед сезоном может найти скрытые проблемы

Вашему ребенку потребуется следующее:

  • Защитные устройства, такие как прокладки, шлемы и перчатки
  • Обувь, подходящая для спорта
  • Восстановление любых предыдущих травм до продолжения или начала занятий спортом
  • Защитное снаряжение и оборудование

Защитное снаряжение должно быть спортивным и включать такие предметы, как:

  • очки для плавания и справка в бассейн
  • Каппы
  • Защитные прокладки для голени, локтя и колена
  • Каски

Удостоверьтесь, что предохранительный механизм вашего ребенка правильно подходит. Кроме того, убедитесь, что все спортивное снаряжение, такое как летучие мыши, корзины и цели, находятся в хорошем рабочем состоянии. Устраните любой ущерб или полностью заменить предмет. Игровая площадка должна быть свободной от мусора и воды.

Физический осмотр

Перед тем, как ваш ребенок зарегистрируется на определенный вид спорта, он или она должны иметь спортивные силы. Эти физические силы могут выявить физические сильные и слабые стороны вашего ребенка и помочь определить, какие виды спорта лучше всего. Спорт — это медицинский экзамен. Врач вашего ребенка будет спрашивать о медицинской истории вашего ребенка и проверять его или ее:

  • Рост и вес
  • Сердце и сердечный ритм
  • Легкие
  • Живот
  • Видение и слух
  • Суставы
  • скелет
  • Мышцы

Возраст

Американская академия педиатрии (AAP) говорит, что в возрасте 6 лет дети могут понять идею совместной работы. Тем не менее, некоторые из них не могут быть умственно или физически готовы играть в командный вид спорта даже в возрасте 6 лет. Вы должны принять решение о том, разрешить ли вашему ребенку участвовать в определенном спорте на основе следующего:

  • Возраст
  • вес
  • Физическое развитие
  • Эмоциональное развитие
  • Интерес ребенка к спорту

Оставаться здоровым во время игры

Дети, которые играют тяжело, потеют. Этот пот должен быть заменен равным количеством жидкости. Это означает, что ваш ребенок должен пить много воды до, во время и после каждой практики или игры. Если у вашего ребенка недостаточно жидкости, он или она могут обезвоживаться.

Дайте ребенку около 1 стакана воды (или типа спортивного напитка) каждые 15-20 минут во время тяжелых упражнений. Избегайте напитков с карбонатом и кофеином, таких как сода, энергетические напитки или кофе. Кроме того, дети в жаркую, влажную погоду могут обезвоживаться еще быстрее. Вы должны рассмотреть возможность уменьшения или прекращения активности, когда она слишком горячая.

Ниже приведены наиболее распространенные симптомы обезвоживания. Однако каждый ребенок может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

  • жажды
  • Головокружение
  • Слабость
  • Головная боль
  • Моча темного цвета
  • Небольшая потеря веса

Если у вашего ребенка проявляются признаки обезвоживания, убедитесь, что он или она немедленно получает жидкость и небольшую закуску. Симптомы обезвоживания могут походить на другие медицинские условия или проблемы. Всегда проверяйте у врача вашего ребенка диагноз.

Оплата при получении

Оформление задним числом

Оформление в течение дня

Можно ли предотвратить спортивные травмы?

Цена: 700 руб.

Оформить заказ на справку

Форма справки:
ФИО *
Дата рождения
Номер телефона *
Способ доставки
Комментарий к заказу
Оформить заказ

Образец пустого бланка

Можно ли предотвратить спортивные травмы?
  • Без доплат
  • Справка полностью заполнена
  • Оформление задним числом